Tiesitkö millaisia vaikutuksia unenpuutteella on sinulle?
Tiesitkö että riittävä ja hyvälaatuinen uni on ehkä paras, yksittäinen terveysteko, mitä voit tehdä itsellesi? Unenpuutteella on todella ...
Johdon suorituskyky alkaa omasta jaksamisesta
Johtaminen tuo mukanaan jatkuvaa vastuuta. Päätöksiä tehdään usein nopeasti muuttuvissa tilanteissa, joissa kaikkia vaikutuksia ei voida ...
Aito kohtaaminen on mielen hyvinvoinnin vahvin suoja
Haasteet mielenterveydessä näkyvät työelämässä yhä selvemmin. Tilastot kertovat mielenterveysperusteisten poissaolojen valtavista ...
Hyvinvoinnin ohjeviidakko ja työarjen todellisuus
Alkuvuosi tuo mukanaan tutun ilmiön. Hyvinvointiin liittyviä lupauksia, trendejä ja toimintamalleja on kaikkialla. Kehotetaan aloittamaan ...
Muutokset työelämässä - uhka vai mahdollisuus?
Työelämä muuttuu jatkuvasti, ja jokainen meistä kohtaa hetkiä, jolloin arjen tavat, suunnitelmat ja rutiinit haastetaan. Resilienssi ...
Unilääkärin 5 vinkkiä parempaan uneen ja palautumiseen
Huonosti nukuttujen öiden jälkeen ei suju työ eikä arki. Wellbeing Superstars sparraaja Janne Kanervisto on unihäiriöiden hoitoon ...
Vuorovaikutus: työpaikan tärkein ilmapiiritekijä
Vuorovaikutus on usein se näkymätön voima, joka määrittää, millaiseksi työpäivä koetaan. Se vaikuttaa siihen, millä mielellä töihin ...
Elokuun ulkoilusta voimaa, vireyttä ja hyvää fiilistä
Kesä ei ole vielä ohi – elokuu on mitä mainiointa aikaa liikkua ulkona. Luonto tarjoaa edelleen raikkaat aamut, lämpimät päivät ja iltaisin ...
Palautumisvelka iskee lomalla – näin palaudut kesällä
Kesäloma häämöttää, ja moni kirittää viimeiset työviikot läpi hammasta purren. Silmissä siintää ajatus täydellisestä levosta, mutta ...
Superstars sparraaja Leo-Pekka Tähti
Wellbeing Supestars sparraustiimi on joukko asiantuntijoita, valmentajia ja puhujia, joilla on roppakaupalla osaamista ja kokemusta ...
Aivoergonomia: suojaa keskittymiskykysi ja jaksamisesi
Työelämä kuormittaa aivoja monella tasolla, usein huomaamattakin. Aivoergonomia on keino tukea keskittymiskykyä, palautumista ja työn ...
Superstars sparraaja Kari Ketonen
Wellbeing Supestars sparraustiimi on joukko asiantuntijoita, valmentajia ja puhujia, joilla on roppakaupalla osaamista ja kokemusta ...
Uudet ravintosuositukset: Hyvinvointia lautaselta
Vuoden 2024 lopulla julkaistut uudet ravitsemussuositukset tuovat esiin tutun mutta yhä ajankohtaisemman viestin: ruokavalinnoilla on ...
FC Haka ja Wellbeing Superstars yhteistyöhön hyvinvoinnin puolesta
Valkeakosken ylpeys FC Haka ja Wellbeing Superstars ovat solmineet yhteistyösopimuksen, joka tuo uudenlaisen hyvinvointikonseptin ...
Superstars Sparraaja: Shawn Huff
Wellbeing Superstars sparraaja Shawn Huff toimi Suomen koripallomaajoukkueen, Susijengin, kapteenina vuosina 2015–2022. Uransa aikana hän ...